Nettoyer la chaîne de son VTT : la bonne méthode, du coup de chiffon au dégraissage complet
Chaîne de VTT encrassée : le bon ordre pour la nettoyer ou la dégraisser sans abîmer la transmission, et comment relubrifier pour que ça…
Entraînement, nutrition, technique de pilotage et préparation de course : ce qui fait vraiment progresser en XC.
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Nettoyage VTT XC après la boue : ordre de lavage, pression à éviter, entretien de la chaîne, roulements, freins et suspension, et contrôles…
Beaucoup de vététistes pensent que gonfler fort leurs pneus les rend plus rapides. L'idée semble logique : moins de surface en contact avec…
Quand faut-il faire une purge frein VTT ? Les signes d'un levier mou, les erreurs à éviter et les contrôles simples avant de repartir en XC.
Réglage cales VTT : méthode simple pour placer les cales, éviter les douleurs aux genoux et retrouver un pédalage stable en XC.
Rayon cassé, roue voilée, tension à reprendre : quoi faire sur le terrain et comment réparer proprement une roue de VTT XC.
Une routine simple pour s’échauffer avant une course XCO ou une sortie VTT XC intense, sans arriver déjà cuit sur la ligne.
Avant une sortie ou une course de VTT XC, la nutrition se joue surtout dans le timing, la simplicité et les bons tests à l’entraînement.
Guide pratique d’entraînement VTT XC : semaine type, PMA, technique, récupération, erreurs fréquentes et méthode pour progresser sans se…