Technique de descente VTT : position, regard et freinage en cross-country
Comment descendre plus vite en VTT XC : position d'attaque, regard, points de freinage et choix de ligne, avec les erreurs qui coûtent du…
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Conseils
Entraînement, nutrition, technique de pilotage et préparation de course : ce qui fait vraiment progresser en XC.
Étirements VTT : ce qui sert vraiment après une sortie ou une course
Étirements VTT : quelles zones ouvrir après une sortie ou une course de cross-country, quand s'étirer, comment faire et ce qui ne sert à…
Renforcement musculaire VTT : les exercices qui servent en XC
Renforcement musculaire VTT : les muscles qui travaillent en cross-country, les exercices utiles sur le vélo et où placer deux séances dans…
Virage VTT XC : où regarder, comment incliner et quand relancer
Virage VTT XC : où poser le regard, comment incliner le vélo et relancer au bon moment, en virage à plat comme en virage relevé.
Nettoyer la chaîne de son VTT : la bonne méthode, du coup de chiffon au dégraissage complet
Chaîne de VTT encrassée : le bon ordre pour la nettoyer ou la dégraisser sans abîmer la transmission, et comment relubrifier pour que ça…
Nettoyage VTT XC : laver son vélo après la boue sans ruiner roulements et transmission
Nettoyage VTT XC après la boue : ordre de lavage, pression à éviter, entretien de la chaîne, roulements, freins et suspension, et contrôles…
Gonflage pneu VTT : les erreurs qui font perdre du rendement
Beaucoup de vététistes pensent que gonfler fort leurs pneus les rend plus rapides. L'idée semble logique : moins de surface en contact avec…
Purge frein VTT : le levier mou qui coûte cher en descente XC
Quand faut-il faire une purge frein VTT ? Les signes d'un levier mou, les erreurs à éviter et les contrôles simples avant de repartir en XC.
Réglage des cales VTT : le détail qui sauve les genoux et les relances en XC
Réglage cales VTT : méthode simple pour placer les cales, éviter les douleurs aux genoux et retrouver un pédalage stable en XC.
Rayon VTT cassé : le bon réflexe pour rentrer sans ruiner la roue XC
Rayon cassé, roue voilée, tension à reprendre : quoi faire sur le terrain et comment réparer proprement une roue de VTT XC.