Purge frein VTT : le levier mou qui coûte cher en descente XC
Quand faut-il faire une purge frein VTT ? Les signes d'un levier mou, les erreurs à éviter et les contrôles simples avant de repartir en XC.
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Conseils
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Réglage des cales VTT : le détail qui sauve les genoux et les relances en XC
Réglage cales VTT : méthode simple pour placer les cales, éviter les douleurs aux genoux et retrouver un pédalage stable en XC.
Rayon VTT cassé : le bon réflexe pour rentrer sans ruiner la roue XC
Rayon cassé, roue voilée, tension à reprendre : quoi faire sur le terrain et comment réparer proprement une roue de VTT XC.
Échauffement VTT XC : partir vite sans se griller au premier tour
Une routine simple pour s’échauffer avant une course XCO ou une sortie VTT XC intense, sans arriver déjà cuit sur la ligne.
Nutrition VTT XC : manger juste pour éviter le coup de mou sans surcharger le sac
Avant une sortie ou une course de VTT XC, la nutrition se joue surtout dans le timing, la simplicité et les bons tests à l’entraînement.
Entraînement VTT XC : construire une semaine efficace sans exploser en deux sorties
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