VTT 32 pouces : ce que Soldier Hollow a changé dans la Coupe du monde XCO 2026
La 8e manche de la Coupe du monde VTT 2026 a vu le doublé de Martina Berta, la victoire de Martín Vidaurre et les premiers vélos à 32…
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Les 236 articles de The Real XC, du plus récent au plus ancien.
Alimentation avant course VTT : de la veille au départ, ce qu'il faut vraiment tester
Ce qui se digère encore au départ d'un XCO, le repas de la veille qui ne sert à rien, les repères du petit déjeuner et les essais à faire…
Fréquence cardiaque VTT : lire ses zones sans se cramer en cross-country
Comment fixer ses zones sans labo, pourquoi le cardio retarde au départ d'une course XC et ce qui déplace la courbe quand la chaleur s'en…
Portage VTT : où prendre le cadre, comment charger l'épaule et quand pousser
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Débuter en VTT cross-country : le vélo, les réglages et les premières sorties
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Mal de dos en VTT : les réglages à contrôler et le travail à côté
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Technique de descente VTT : position, regard et freinage en cross-country
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Étirements VTT : ce qui sert vraiment après une sortie ou une course
Étirements VTT : quelles zones ouvrir après une sortie ou une course de cross-country, quand s'étirer, comment faire et ce qui ne sert à…
Guide-chaîne VTT : utile en cross-country ou réservé à la descente ?
Guide-chaîne VTT : ce qu'il retient vraiment, les montages possibles, le poids et la friction en cross-country, et le réglage du jeu avant…
Renforcement musculaire VTT : les exercices qui servent en XC
Renforcement musculaire VTT : les muscles qui travaillent en cross-country, les exercices utiles sur le vélo et où placer deux séances dans…